ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਹੱਥਾਂ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਸੁੱਜ ਕੇ ਲਾਲ ਹੋ ਜਾਣਾ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਪਰ ਕੁਝ ਸੌਖੇ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖੇ ਇਸ ਦਰਦ ਤੋਂ ਛੇਤੀ ਰਾਹਤ ਦਿਵਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ...

ਸਰਦੀਆਂ ਵਿਚ ਮਹਿੰਗੇ ਉਨ ਦੇ ਕੱਪੜੇ ਲੈਣਾ ਲਾਜ਼ਮੀ ਨਹੀਂ ਸਹੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਕੱਪੜੇ ਪਾ ਕੇ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਗਰਮ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ।...

ਸਰਦੀਆਂ ਵਿਚ ਸੁੱਕੀ ਹਵਾ ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਚਮਕ ਖੋਹ ਲੈਂਦੀ ਹੈ ਪਰ ਗੁਲਾਬ ਜਲ ਸਹੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਵਰਤਿਆ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਸਕਿਨ ਨਰਮ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਨੂਰ ਵਾਪਸ ਆਉਂਦਾ ਹੈ।...

ਅੱਜਕੱਲ੍ਹ ਪੇਟ ਦੀ ਜਲਨ ਆਮ ਹੋ ਗਈ ਹੈ। ਲੋਕ ਦਵਾਈ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ਪਰ ਆਦਤ ਨਹੀਂ ਬਦਲਦੇ। ਰੋਜ਼ ਦੀ ਕੁਝ ਖੁਰਾਕ ਪੇਟ ਅੰਦਰ ਅੱਗ ਵਰਗੀ ਜਲਨ ਪੈਦਾ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ।...

ਮਾੜੀ ਖੁਰਾਕ ਪਾਚਨ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਰਹੀ ਹੈ। ਚੀਆ ਬੀਜ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਸਾਈਲੀਅਮ ਬੀਜ, ਆਪਣੇ ਘੁਲਣਸ਼ੀਲ ਫਾਈਬਰ ਦੇ ਨਾਲ, ਪਾਚਨ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਪ...

ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਪੋਸ਼ਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਹਰੇ ਪੱਤੇਦਾਰ ਸਾਗ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਦੂਰ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਸर्दੀ ਜ਼ੁਕਾਮ ਤੋਂ ਬਚਾਵ ਕਰਦੇ ਹਨ।...

ਅਦਾਕਾਰਾ ਜੇਨੇਲੀਆ ਡਿਸੂਜ਼ਾ ਨੇ ਆਪਣੇ ਮਾਸਾਹਾਰ ਛੱਡਣ ਦੇ ਸਫ਼ਰ ਬਾਰੇ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਹੈ। ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਸਿਹਤ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਇਆ। ਮਾਂਪਣ, ਵਾਤਾਵਰਨ ਤੇ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੀ ਸੋਚ ਨੇ ਇਸਨੂੰ ਪੱਕਾ ਬਣਾਇਆ।...

ਕੜਾਕੇ ਦੀ ਠੰਢ ਵਿੱਚ ਅੰਗੀਠੀ ਸਹਾਰਾ ਬਣਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਗਲਤ ਵਰਤੋਂ ਜਾਨ ਲਈ ਖ਼ਤਰਾ ਹੈ। ਬੰਦ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਨਿਕਲਦੀ ਗੈਸ ਚੁੱਪਚਾਪ ਜਾਨ ਲੈ ਸਕਦੀ ਹੈ।...

ਉੱਤਰ ਭਾਰਤ ਦੀ ਥਾਲੀ ਵਿੱਚ ਰੋਜ਼ ਦਿਖਣ ਵਾਲੀ ਕਣਕ ਦੀ ਰੋਟੀ ਹੁਣ ਸਵਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਹੈ। ਆਯੁਰਵੇਦਿਕ ਡਾਕਟਰ ਨੇ ਇਸਨੂੰ ਸਿਹਤ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨਦਾਇਕ ਦੱਸ ਕੇ ਵਿਕਲਪ ਅਪਣਾਉਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਹੈ।...